働くみんなのおうちごはん

ご飯がすすむ「ポークストロガノフ」

ご飯がすすむ「ポークストロガノフ」

豚肉を使ってお手軽に作る、ポークストロガノフです
本来はサワークリームを使った白っぽいイメージですが
日本風の洋食風にご飯に合う茶色系の
ハヤシライスに近いメージでしょうか?
きのこも加えて秋らしく仕上げました


材料

3~4人分

  • ・豚こま切れ肉 … 300g
  • ・玉ネギ … 1個
  • ・しめじ … 100g
  • ・小麦粉 … 大さじ1
  • ・塩 … 適量
  • ・胡椒 … 適量
  • ・バター … 20g
  • ・サラダ油 … 大さじ1
  • ・トマトケチャップ … 大さじ3~4
  • ・ソース … 大さじ2~3(ウスターまたは中濃)
  • ・水 … 100㏄
  • ・コンソメ … 小さじ1/2
  • ・砂糖 … 小さじ1/2

作り方

調理時間(目安): 30〜40分程度

  • 玉ネギは薄切り、しめじは石づきを取ってほぐす
  • 豚肉に塩、胡椒をふって下味をつける
  • フライパンにバター、サラダ油をいれて玉ネギを炒める
  • 玉ネギに火が通ったら、豚肉を加えて、小麦粉を全体にふり粉っぽさがなくなるように炒める
  • トマトケチャップ、ソースを加えて全体がなじむように混ぜあわせ、水を2回程度に分けて加える
  • コンソメ、砂糖、しめじを加えて弱火で煮込み、しめじに火が通ったら完成

ふうどスタイリスト こじま ひでき

明治大学商学部卒。県内の大学、専門学校で授業のサポートを行なうほか、広告、TV(BSNイブニング王国、コーナー出演)、ラジオ(BSNラジオ 近藤丈靖のごきげんアワー、コーナー出演)などのレシピ作成・料理のスタイリング等を中心に活動中。

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