働くみんなのおうちごはん

白ごはんが進む定番おかず「かぶと豚肉の生姜醤油炒め」

香ばし醤油とショウガの風味が決め手

今回は春カブを使った簡単な炒め物です
春のカブは柔らかくて
サッと炒めるだけでも美味しいです
消化にも良く、葉や茎の部分にも栄養たっぷりです


材料

2~3⼈分

  • ・豚肉(こま切れ) … 150~200g
  • ・カブ … 2個
  • ・おろしショウガ … 小さじ1
  • ・醤油 … 大さじ2
  • ・酒 … 大さじ2
  • ・サラダ油 … 大さじ1

作り方

調理時間(目安):15~20分程度(*豚肉の漬け込み時間は除く)

  • 醤油、酒、おろしショウガを合わせて豚肉を漬け込む(30分程度)
  • カブの皮をむき、くし切りにする。葉や茎の部分はざく切りにする
  • フライパンにサラダ油を熱し、くし切りにしたカブにさっと焼き色を付ける
  • 豚肉を加えて炒め、葉っぱの部分も加えて炒める

ふうどスタイリスト こじま ひでき

明治大学商学部卒。県内の大学、専門学校で授業のサポートを行なうほか、広告、TV(BSNイブニング王国、コーナー出演)、ラジオ(BSNラジオ 近藤丈靖のごきげんアワー、コーナー出演)などのレシピ作成・料理のスタイリング等を中心に活動中。

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