働くみんなのおうちごはん

さっぱり爽快!暑い夏を乗り切る「鶏塩レモン蕎麦」

働くみんなのおうちごはん おうち ごはん こじまひでき レシピ 

レモンの酸味と鶏の旨味が絶妙な一品

「鶏塩レモン蕎⻨」
冷たい麺類が美味しい季節になってきました
今回はレモン⾵味のさっぱりとしたおそばです
そば以外にもそうめんやうどんで作っても美味しいですよ!

「鶏塩レモン蕎⻨」

冷たい麺類が美味しい季節になってきました

今回はレモン⾵味のさっぱりとしたおそばです

そば以外にもそうめんやうどんで作っても美味しいですよ!


材料

2〜3⼈分

  • 鶏モモ⾁ … 1/2枚 120〜150g
  • レモン … 1/2個
  • そば … 200〜300g
  • 万能ねぎ … 1/4束
  • 酒 … ⼤さじ1
  • 鶏ガラスープの素 … ⼩さじ1
  • ⽔ … 300〜400㏄
  • 塩 … ⼩さじ1 *藻塩などもおすすめ
  • レモン汁 … ⼩さじ 1〜2
  • ゴマ油 … ⼩さじ 1/2
  • 粗びきコショウ … 適量

作り方

調理時間(目安):20〜30分程度

  • 鶏モモ⾁に塩、胡椒をして酒をふりかけ、輪切りにしたレモンを4〜5枚のせてラップをし、レンジで加熱する(600w、6〜7分程度)
  • 鍋に⽔、鶏ガラスープの素、塩を⼊れて軽く温めて溶かしたら冷蔵庫で冷やす
    *鶏⾁を加熱した際に出るスープを加えるとより美味しくなります
  • 冷やしたスープにゴマ油、レモン汁、粗びきコショウを加える
  • 鶏⾁を適度な⼤きさに切り分ける
  • そばを茹でて器に盛り、鶏⾁、輪切りのレモン、刻んだ万能ねぎをのせてスープを注いで完成

ふうどスタイリスト こじま ひでき

明治大学商学部卒。県内の大学、専門学校で授業のサポートを行なうほか、広告、TV(BSNイブニング王国、コーナー出演)、ラジオ(BSNラジオ 近藤丈靖のごきげんアワー、コーナー出演)などのレシピ作成・料理のスタイリング等を中心に活動中。

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